Meditamos...

Sin rigidez en las posturas,
sentados en una silla,
en posición de loto o acostados,
como estemos más cómodos;
en silencio o con sonidos,
músicas y/o lecturas
nos proponemos conectarnos con lo mejor de nosotros mismos;
en la búsqueda y experimentación de la paz interior
tomando contacto con lo Sagrado que tenemos dentro.

Conocer las diferentes formas de meditación y
practicar personalmente en un ámbito conjunto.

Practicamos respiración, relajación y
experimentamos comunión fraternal y alegría.
Aprendemos también a experimentar el Silencio...

Prácticas diarias y semanales
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