Te invito a meditar

Técnicas de Meditación
¿Qué es meditación y qué no es meditación?

Diferentes formas de meditación.
Respiración. Relajación.Concentración. Divagación. Atención.

Meditación dinámica.
Meditaciones Dinámicas.

Silencio.
Guía Interno.

Afirmaciones. Mantras. Aforismos.

Seminario y prácticas de meditación
(diarias, semanales, etc.)

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Algunas meditaciones con el Mahatma Gandhi

en "Reflexiones sobre el amor incondicional"

"Si el amor no es la ley de nuestro ser, todos mis argumentos se hacen añicos".

“Cada cual debe aplicarse a escuchar su pequeña voz interna, y actuar de acuerdo a ella. Y si carece de oídos para ello, que haga lo mejor que pueda. De ningún modo debe imitar a los demás, como si fuésemos ganado.”

Acerca de la plegaria (más aquí de las religiones)

“Nacimos para servir a nuestros semejantes y no podremos hacerlo apropiadamente salvo que estemos muy despiertos.
En el pecho humano se libra una eterna y encarnizada batalla entre los poderes de las tinieblas y de la luz.
Quien no cuente con el ancla de salvación de la plegaria será víctima de las tinieblas.
El hombre de oración está en paz consigo mismo y con el mundo entero.
Pero si el hombre aborda los asuntos mundanos sin un corazón devoto, será desdichado y también será desdichado al mundo.
Por eso la plegaria –independientemente de vincularse con la condición humana después de la muerte- tiene para el hombre, en este mundo de la vida un valor incalculable.
La plegaria es el único medio de lograr orden, paz y reposo en nuestras acciones cotidianas.”

Meditamos...

Sin rigidez en las posturas,
sentados en una silla,
en posición de loto o acostados,
como estemos más cómodos;
en silencio o con sonidos,
músicas y/o lecturas
nos proponemos conectarnos con lo mejor de nosotros mismos;
en la búsqueda y experimentación de la paz interior
tomando contacto con lo Sagrado que tenemos dentro.

Conocer las diferentes formas de meditación y
practicar personalmente en un ámbito conjunto.

Practicamos respiración, relajación y
experimentamos comunión fraternal y alegría.
Aprendemos también a experimentar el Silencio...

Prácticas diarias y semanales
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